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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	128	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	123	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	124	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	129	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	131	01:07:04	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	136	01:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	135	01:17:59	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	130	01:23:33	16,00 km
17	0,45 km	2:21	5:09	127	01:25:54	16,45 km

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