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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:28	6:10	115	00:02:28	0,40 km
2	0,40 km	2:20	5:51	116	00:04:48	0,80 km
3	0,40 km	2:10	5:25	120	00:06:58	1,20 km
4	0,40 km	2:05	5:12	123	00:09:03	1,60 km
5	0,31 km	1:39	5:18	123	00:10:42	1,91 km

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