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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:29	6:14	127	00:02:29	0,40 km
2	0,40 km	2:22	5:54	130	00:04:51	0,80 km
3	0,40 km	2:12	5:30	135	00:07:03	1,20 km
4	0,40 km	2:05	5:13	137	00:09:08	1,60 km
5	0,40 km	2:09	5:22	138	00:11:17	2,00 km
6	0,03 km	0:11	5:59	131	00:11:28	2,03 km

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