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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	126	00:17:11	3,00 km
4	0,71 km	3:55	5:28	128	00:21:05	3,71 km

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