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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	131	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	154	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	00:19:04	4,00 km
5	0,58 km	2:31	4:20	164	00:21:35	4,58 km

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