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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	00:51:05	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:14	140	00:51:11	10,02 km

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