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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	125	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	119	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	117	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	124	00:37:24	7,00 km
8	0,21 km	1:11	5:39	130	00:38:34	7,21 km

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