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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	158	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	171	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	172	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	178	00:24:59	5,00 km
6	0,10 km	0:27	4:31	184	00:25:27	5,10 km

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