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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	153	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:23:51	4,00 km
5	0,03 km	0:12	6:17	151	00:24:02	4,03 km

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