annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,20 km0:373:0713200:00:370,20 km
20,12 km3:0024:4111900:03:370,32 km
30,20 km0:373:0513700:04:140,52 km
40,12 km3:0024:1411800:07:140,65 km
50,20 km0:383:0913000:07:520,85 km
60,34 km3:008:4813300:10:521,19 km

2 maj 2023 - 19:36

3 st 200m intervall 3 min vila.

Löpning - Distans
Skulle blivit 6 st men de ville låsa omklädningsrummet så blev lite stressad.
Kändes inte hundra heller, svårt att sträcka ut vänster benet då baksidan spökar.
1,19   km
Distans
10:52
Tid
9:08   min/km
Snitt
125
Snittpuls
155
Maxpuls
132
Kadens
annons