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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:42	3:42	112	00:00:42	0,19 km
2	0,04 km	0:29	13:01	138	00:01:11	0,22 km
3	0,18 km	0:41	3:55	136	00:01:52	0,40 km
4	0,04 km	0:29	12:03	138	00:02:21	0,44 km
5	0,16 km	0:40	4:03	132	00:03:01	0,60 km
6	0,03 km	0:29	15:06	132	00:03:30	0,64 km
7	0,16 km	0:41	4:11	126	00:04:11	0,80 km
8	0,03 km	0:30	14:15	127	00:04:40	0,83 km
9	0,16 km	0:41	4:10	126	00:05:21	1,00 km
10	0,03 km	0:29	18:14	133	00:05:50	1,02 km
11	0,16 km	0:41	4:15	129	00:06:30	1,18 km
12	0,02 km	0:30	20:57	130	00:07:00	1,21 km
13	0,16 km	0:41	4:08	125	00:07:41	1,37 km
14	0,02 km	0:29	20:48	129	00:08:10	1,39 km
15	0,17 km	0:40	4:03	129	00:08:50	1,56 km
16	0,04 km	1:30	39:01	110	00:10:21	1,60 km
17	0,18 km	0:40	3:43	122	00:11:01	1,78 km
18	0,03 km	0:29	19:06	139	00:11:30	1,80 km
19	0,18 km	0:40	3:45	136	00:12:10	1,98 km
20	0,02 km	0:30	30:39	135	00:12:41	2,00 km
21	0,17 km	0:41	3:56	127	00:13:21	2,17 km
22	0,02 km	0:30	20:26	131	00:13:51	2,20 km
23	0,17 km	0:40	3:48	130	00:14:31	2,37 km
24	0,02 km	0:29	30:57	134	00:15:00	2,39 km
25	0,16 km	0:40	4:02	131	00:15:40	2,55 km
26	0,03 km	0:31	18:26	137	00:16:11	2,58 km
27	0,17 km	0:40	3:54	131	00:16:51	2,75 km
28	0,02 km	0:30	27:27	136	00:17:21	2,77 km
29	0,21 km	0:41	3:11	152	00:18:02	2,98 km
30	0,03 km	0:29	14:06	156	00:18:31	3,02 km
31	0,21 km	0:39	3:08	158	00:19:10	3,22 km
32	0,04 km	1:30	35:10	131	00:20:40	3,27 km
33	0,18 km	0:41	3:45	131	00:21:21	3,45 km
34	0,04 km	0:30	13:43	142	00:21:51	3,48 km
35	0,18 km	0:41	3:41	138	00:22:31	3,67 km
36	0,03 km	0:27	15:51	141	00:22:59	3,70 km
37	0,17 km	0:42	4:07	135	00:23:41	3,87 km
38	0,03 km	0:30	14:45	139	00:24:11	3,90 km
39	0,18 km	0:40	3:48	135	00:24:51	4,08 km
40	0,02 km	0:30	28:13	140	00:25:21	4,10 km
41	0,16 km	0:40	4:04	135	00:26:01	4,26 km
42	0,05 km	0:30	10:08	138	00:26:31	4,31 km
43	0,17 km	0:40	4:00	132	00:27:11	4,48 km
44	0,02 km	0:29	23:41	138	00:27:40	4,50 km
45	0,16 km	0:41	4:09	133	00:28:21	4,66 km
46	0,03 km	0:29	14:04	137	00:28:51	4,69 km
47	0,16 km	0:39	4:01	133	00:29:30	4,86 km
48	1,00 km	5:50	5:50	116	00:35:20	5,86 km
49	1,00 km	5:31	5:31	118	00:40:51	6,86 km
50	1,00 km	5:14	5:14	124	00:46:05	7,86 km
51	0,21 km	1:29	6:55	111	00:47:34	8,07 km
52	0,49 km	1:41	3:26	148	00:49:16	8,56 km
53	0,05 km	0:55	18:19	139	00:50:11	8,61 km
54	0,51 km	1:38	3:14	148	00:51:49	9,12 km
55	0,05 km	1:10	25:56	143	00:52:59	9,16 km
56	0,48 km	1:34	3:18	149	00:54:34	9,64 km
57	0,07 km	1:11	16:46	141	00:55:45	9,71 km
58	0,50 km	1:35	3:10	165	00:57:20	10,21 km
59	0,07 km	1:11	17:10	155	00:58:32	10,28 km
60	0,50 km	1:40	3:22	161	01:00:12	10,78 km
61	0,05 km	1:08	22:48	149	01:01:20	10,83 km
62	0,49 km	1:36	3:14	160	01:02:56	11,32 km
63	0,04 km	1:11	29:49	151	01:04:06	11,36 km
64	0,49 km	1:36	3:15	162	01:05:43	11,85 km
65	0,06 km	1:11	21:11	148	01:06:54	11,91 km
66	0,51 km	1:35	3:07	167	01:08:29	12,42 km
67	0,04 km	1:17	31:10	155	01:09:46	12,46 km
68	0,49 km	1:34	3:10	166	01:11:20	12,95 km
69	0,06 km	1:17	19:47	152	01:12:37	13,01 km
70	0,51 km	1:32	3:01	169	01:14:09	13,52 km
71	0,46 km	2:33	5:29	137	01:16:42	13,99 km

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Etapper

2 maj 2023 - 18:29

Kvällspass