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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	00:55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	01:06:08	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:21	136	01:06:12	13,01 km

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