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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	147	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	149	00:56:30	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:32	160	00:56:50	10,06 km

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