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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	156	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	158	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:33:52	6,00 km
7	0,60 km	3:15	5:25	162	00:37:07	6,60 km

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