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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	152	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	156	01:01:09	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:03	157	01:01:13	11,01 km

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