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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	143	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	00:24:34	4,00 km
5	0,67 km	4:06	6:08	144	00:28:41	4,67 km

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