Intervall 1x5
Löpning - Fartlek
Varm fuktig luft efter dagens regn!
2 km uppvärming
4x100 mtr kordinationslopp
5x1 km i 4.45 tempo, Vila 1 min mellan.
2 km nerjogg
Var seg i kroppen vid uppvärmingen med sedan kändes det bra i kroppen. Känner dock lite i vänster vad.
