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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	111	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	112	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	124	00:31:44	5,00 km
6	0,83 km	5:00	6:04	127	00:36:44	5,83 km

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