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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	1:00	4:14	133	00:01:00	0,24 km
2	0,05 km	1:00	21:36	131	00:02:00	0,28 km
3	0,23 km	1:00	4:20	127	00:03:00	0,51 km
4	0,07 km	1:00	15:22	129	00:04:00	0,58 km
5	0,23 km	1:00	4:23	132	00:05:00	0,81 km
6	0,05 km	1:00	18:31	134	00:06:00	0,86 km
7	0,24 km	1:00	4:07	140	00:07:00	1,10 km
8	0,11 km	1:00	9:03	141	00:08:00	1,21 km
9	0,21 km	1:00	4:48	142	00:09:00	1,42 km
10	0,12 km	1:00	8:40	140	00:10:00	1,54 km
11	1,00 km	6:17	6:17	149	00:16:17	2,54 km
12	1,00 km	6:18	6:18	154	00:22:35	3,54 km
13	1,00 km	5:54	5:54	165	00:28:29	4,54 km
14	0,58 km	3:15	5:37	164	00:31:43	5,12 km

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