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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	124	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	124	00:19:54	3,00 km
4	0,01 km	0:03	7:13	129	00:19:57	3,01 km

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