Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
164
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
165
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
168
00:14:25
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
171
00:19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
171
00:24:09
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
172
00:28:53
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
174
00:33:45
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
175
00:38:35
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
176
00:43:09
9,00 km
10
0,91 km
4:01
4:24
180
00:47:10
9,91 km
8 november 2011 - 13:27
Karslund 10 km
Löpning - Distans
Tog lite ledigt på eftermiddagen idag och gav mig ut på en liten runda. Lite tungt men jag försökte hålla ett bra tempo rakt igenom. Var inte helt slut när jag kom i mål faktiskt. Har lite till att ge.
10
km
Distans
47:10
Tid
4:43
min/km
Snitt
Nike Lunarglide +...
Total distans: 148 km
annons