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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	132	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	133	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	128	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	130	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	133	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	136	00:59:23	10,00 km
11	0,55 km	3:11	5:49	138	01:02:34	10,55 km

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