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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:24:58	4,00 km
5	0,81 km	5:02	6:13	159	00:30:00	4,81 km
6	0,23 km	1:24	6:09	158	00:31:24	5,04 km

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