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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:17:47	3,00 km
4	0,53 km	2:52	5:28	132	00:20:40	3,53 km
5	0,49 km	2:22	4:52	137	00:23:02	4,01 km
6	0,09 km	0:56	9:53	131	00:23:58	4,11 km
7	0,49 km	2:19	4:42	140	00:26:17	4,60 km
8	0,18 km	1:48	9:47	123	00:28:05	4,79 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	00:33:00	5,79 km
10	0,19 km	1:47	9:12	126	00:34:47	5,98 km
11	1,00 km	4:56	4:56	146	00:39:44	6,98 km
12	0,18 km	1:47	9:57	128	00:41:30	7,16 km
13	0,49 km	2:22	4:53	143	00:43:53	7,64 km
14	0,11 km	1:13	10:44	135	00:45:05	7,76 km
15	0,51 km	2:20	4:36	144	00:47:25	8,26 km
16	0,73 km	5:13	7:06	138	00:52:38	9,00 km

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