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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	156	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	159	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	160	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	163	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	166	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	170	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	165	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	162	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	165	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	172	01:11:37	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	191	01:16:27	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	183	01:21:14	15,00 km
16	0,15 km	0:38	4:13	179	01:21:52	15,15 km

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