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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	121	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	135	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	135	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	137	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	139	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	134	01:03:39	11,00 km
12	0,05 km	0:17	5:33	140	01:03:56	11,05 km

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