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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	155	00:04:49	1,00 km
2	0,02 km	0:07	5:14	163	00:04:56	1,02 km
3	1,00 km	3:56	3:56	172	00:08:52	2,02 km
4	0,12 km	1:00	8:24	174	00:09:52	2,14 km
5	1,00 km	4:01	4:01	178	00:13:53	3,14 km
6	0,12 km	1:00	8:35	176	00:14:53	3,26 km
7	1,00 km	3:57	3:57	178	00:18:50	4,26 km
8	0,10 km	1:00	9:39	178	00:19:50	4,36 km
9	1,00 km	4:42	4:42	179	00:24:33	5,36 km
10	0,10 km	1:00	9:50	176	00:25:33	5,46 km
11	1,00 km	4:18	4:18	180	00:29:51	6,46 km
12	0,10 km	1:00	9:56	174	00:30:51	6,56 km
13	1,00 km	4:26	4:26	171	00:35:17	7,56 km
14	1,00 km	5:46	5:46	172	00:41:02	8,56 km
15	0,13 km	0:43	5:20	173	00:41:45	8,70 km

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