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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	00:48:27	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	00:59:38	12,00 km
13	0,09 km	0:28	5:25	01:00:07	12,09 km

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