Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
131
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
118
00:12:10
2,00 km
3
0,98 km
5:40
5:47
114
00:17:50
2,98 km
4
0,03 km
0:19
10:35
86
00:18:09
3,01 km
5
0,01 km
0:07
14:37
97
00:18:15
3,02 km
6
0,08 km
0:21
4:27
98
00:18:37
3,10 km
7
0,01 km
0:06
7:18
124
00:18:43
3,11 km
8
0,08 km
0:17
3:37
126
00:19:01
3,19 km
9
0,01 km
0:06
8:17
128
00:19:06
3,20 km
10
0,08 km
0:18
3:50
120
00:19:25
3,28 km
11
0,02 km
0:07
6:35
129
00:19:32
3,30 km
12
0,02 km
0:06
6:35
81
00:19:38
3,32 km
13
0,00 km
0:01
16:53
90
00:19:40
3,32 km
14
0,00 km
0:01
16:33
89
00:19:41
3,32 km
15
0,00 km
0:02
41:06
88
00:19:43
3,32 km
16
0,00 km
0:01
35:45
87
00:19:44
3,32 km
17
0,00 km
0:02
13:33
86
00:19:46
3,32 km
18
0,00 km
0:02
12:01
83
00:19:48
3,33 km
19
0,00 km
0:02
16:53
80
00:19:50
3,33 km
20
0,12 km
0:28
3:59
109
00:20:18
3,45 km
21
0,00 km
0:08
35:25
114
00:20:26
3,45 km
22
0,20 km
0:47
3:55
136
00:21:13
3,65 km
23
0,03 km
0:40
20:00
141
00:21:53
3,68 km
24
0,20 km
0:42
3:32
146
00:22:35
3,88 km
25
0,03 km
0:40
20:12
141
00:23:15
3,92 km
26
0,20 km
0:46
3:52
145
00:24:02
4,12 km
27
0,03 km
0:40
25:46
140
00:24:42
4,14 km
28
0,20 km
0:46
3:49
144
00:25:27
4,34 km
29
0,04 km
0:40
16:02
140
00:26:07
4,38 km
30
0,03 km
1:00
30:09
99
00:27:07
4,42 km
31
0,20 km
0:41
3:24
135
00:27:48
4,62 km
32
0,03 km
0:40
19:46
147
00:28:28
4,65 km
33
0,20 km
0:42
3:28
150
00:29:10
4,85 km
34
0,03 km
0:40
19:04
149
00:29:50
4,89 km
35
0,20 km
0:43
3:34
150
00:30:32
5,09 km
36
0,04 km
0:40
18:58
147
00:31:12
5,12 km
37
0,20 km
0:44
3:40
148
00:31:56
5,32 km
38
0,06 km
0:40
11:21
148
00:32:36
5,38 km
39
0,20 km
0:46
3:50
152
00:33:23
5,58 km
40
0,06 km
0:40
11:09
147
00:34:03
5,64 km
41
0,05 km
1:00
19:27
113
00:35:03
5,69 km
42
0,20 km
0:42
3:32
136
00:35:45
5,89 km
43
0,03 km
0:40
24:45
144
00:36:25
5,92 km
44
0,20 km
0:44
3:40
150
00:37:09
6,12 km
45
0,03 km
0:40
20:02
149
00:37:49
6,15 km
46
0,20 km
0:44
3:38
151
00:38:33
6,35 km
47
0,03 km
0:40
21:41
148
00:39:13
6,38 km
48
0,20 km
0:45
3:44
149
00:39:58
6,58 km
49
0,03 km
0:40
24:34
149
00:40:38
6,61 km
50
0,20 km
0:42
3:28
150
00:41:19
6,81 km
51
0,01 km
0:05
12:08
148
00:41:24
6,82 km
52
1,00 km
5:43
5:43
130
00:47:07
7,82 km
53
1,00 km
5:26
5:26
144
00:52:34
8,82 km
54
1,00 km
5:18
5:18
135
00:57:52
9,82 km
55
0,08 km
0:25
5:23
146
00:58:17
9,89 km
5 maj 2023 - 16:14
3(5x200m) intervall
Löpning - Distans
Bra pass, dock mycket vind åt alla håll,
9,89
km
Distans
58:17
Tid
5:54
min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
152
Kadens
annons
