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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	129	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	129	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	131	00:26:33	4,00 km
5	0,71 km	4:27	6:18	134	00:31:00	4,71 km
6	0,30 km	2:07	7:05	136	00:33:07	5,01 km

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