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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:50	6:02	0	00:04:50	0,80 km
2	1,00 km	4:44	4:44	0	00:09:34	1,80 km
3	0,00 km	0:01	7:51	0	00:09:35	1,80 km
4	0,10 km	1:16	12:36	0	00:10:51	1,90 km
5	0,81 km	3:50	4:44	0	00:14:41	2,71 km
6	0,10 km	1:14	11:47	0	00:15:54	2,82 km
7	0,61 km	2:43	4:29	0	00:18:37	3,42 km
8	0,06 km	0:59	15:29	0	00:19:36	3,49 km
9	0,40 km	1:44	4:19	0	00:21:20	3,89 km
10	0,34 km	2:17	6:43	0	00:23:38	4,23 km

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