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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	149	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	150	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	152	01:08:31	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	148	01:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	149	01:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	154	01:25:19	15,00 km
16	0,39 km	1:59	5:05	154	01:27:18	15,39 km

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