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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	152	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	00:22:34	4,00 km
5	0,15 km	0:47	5:16	151	00:23:21	4,15 km

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