Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
124
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
146
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
146
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
146
00:21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
150
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
150
00:31:28
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
151
00:36:41
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
154
00:42:00
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
154
00:47:18
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
153
00:52:29
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
152
00:57:41
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
151
01:02:59
12,00 km
13
0,81 km
4:27
5:32
153
01:07:27
12,81 km
6 maj 2023 - 10:06
Ensta 12.5
Löpning - Distans
Glad att kunna hålla 5:16 tempo i Enstaskogen utan att springa på alltför hårt.
12,81
km
Distans
1:07:26
Tid
5:16
min/km
Snitt
180
Kadens