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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	95	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	100	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	102	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	103	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	102	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	103	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	102	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	102	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	102	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	99	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	99	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	102	01:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	103	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	109	01:20:14	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	103	01:25:39	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	107	01:31:08	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	109	01:36:56	17,00 km
18	0,01 km	0:01	4:13	103	01:36:57	17,01 km

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