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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	112	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	127	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	129	00:24:37	4,00 km
5	0,20 km	1:19	6:31	119	00:25:55	4,20 km

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