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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	151	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	00:45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	155	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	153	01:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	155	01:05:24	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	155	01:10:16	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	157	01:14:59	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	157	01:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	159	01:24:32	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	156	01:29:26	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	157	01:34:24	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	157	01:39:32	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	152	01:45:31	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	156	01:50:22	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	157	01:55:19	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	156	02:00:09	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	158	02:05:05	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	160	02:10:11	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	160	02:15:37	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	160	02:20:34	28,00 km
29	1,00 km	4:55	4:55	158	02:25:29	29,00 km
30	1,00 km	4:57	4:57	159	02:30:26	30,00 km
31	1,00 km	5:02	5:02	160	02:35:28	31,00 km
32	1,00 km	5:02	5:02	160	02:40:30	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	159	02:45:39	33,00 km
34	1,00 km	5:17	5:17	162	02:50:56	34,00 km
35	1,00 km	5:00	5:00	156	02:55:57	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	156	03:01:12	36,00 km
37	1,00 km	5:14	5:14	159	03:06:26	37,00 km
38	1,00 km	5:08	5:08	159	03:11:34	38,00 km
39	1,00 km	5:31	5:31	159	03:17:05	39,00 km
40	1,00 km	6:15	6:15	155	03:23:20	40,00 km
41	1,00 km	5:29	5:29	156	03:28:49	41,00 km
42	1,00 km	5:22	5:22	157	03:34:10	42,00 km
43	1,00 km	5:43	5:43	153	03:39:53	43,00 km
44	1,00 km	5:22	5:22	153	03:45:15	44,00 km
45	1,00 km	5:38	5:38	154	03:50:53	45,00 km
46	1,00 km	5:56	5:56	154	03:56:49	46,00 km
47	1,00 km	9:22	9:22	150	04:06:11	47,00 km
48	1,00 km	6:21	6:21	148	04:12:32	48,00 km
49	1,00 km	5:48	5:48	152	04:18:20	49,00 km
50	1,00 km	6:32	6:32	153	04:24:52	50,00 km
51	0,77 km	4:17	5:31	151	04:29:09	50,77 km

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Etapper

6 maj 2023 - 10:00

Aros Marathon 50 km - Uppsala