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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	130	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	128	00:25:14	4,00 km
5	0,34 km	2:06	6:09	131	00:27:20	4,34 km
6	0,03 km	0:11	5:35	137	00:27:30	4,37 km
7	0,00 km	0:01	8:27	139	00:27:32	4,37 km
8	1,00 km	6:23	6:23	138	00:33:55	5,37 km
9	1,00 km	5:25	5:25	147	00:39:20	6,37 km
10	1,00 km	5:23	5:23	147	00:44:43	7,37 km
11	1,00 km	6:13	6:13	137	00:50:56	8,37 km
12	1,00 km	6:17	6:17	138	00:57:13	9,37 km
13	1,00 km	6:15	6:15	131	01:03:27	10,37 km
14	1,00 km	6:13	6:13	137	01:09:40	11,37 km
15	1,00 km	5:52	5:52	139	01:15:32	12,37 km
16	1,00 km	7:02	7:02	144	01:22:34	13,37 km
17	1,00 km	6:06	6:06	142	01:28:39	14,37 km
18	1,00 km	5:55	5:55	142	01:34:35	15,37 km
19	1,00 km	6:57	6:57	131	01:41:32	16,37 km
20	1,00 km	6:27	6:27	135	01:47:59	17,37 km
21	1,00 km	6:21	6:21	141	01:54:20	18,37 km
22	1,00 km	6:18	6:18	144	02:00:38	19,37 km
23	1,00 km	6:27	6:27	153	02:07:05	20,37 km
24	1,00 km	8:05	8:05	144	02:15:10	21,37 km
25	1,00 km	4:58	4:58	163	02:20:08	22,37 km
26	1,00 km	5:00	5:00	165	02:25:07	23,37 km
27	1,00 km	5:45	5:45	156	02:30:52	24,37 km
28	1,00 km	7:23	7:23	150	02:38:15	25,37 km
29	1,00 km	5:40	5:40	173	02:43:54	26,37 km
30	1,00 km	6:36	6:36	161	02:50:30	27,37 km
31	1,00 km	6:22	6:22	148	02:56:52	28,37 km
32	1,00 km	6:26	6:26	151	03:03:18	29,37 km
33	1,00 km	6:26	6:26	158	03:09:44	30,37 km
34	1,00 km	6:30	6:30	164	03:16:14	31,37 km
35	1,00 km	6:38	6:38	148	03:22:52	32,37 km
36	1,00 km	6:46	6:46	155	03:29:38	33,37 km
37	1,00 km	6:47	6:47	154	03:36:26	34,37 km
38	1,00 km	8:09	8:09	150	03:44:35	35,37 km
39	1,00 km	7:15	7:15	161	03:51:50	36,37 km
40	1,00 km	7:12	7:12	155	03:59:02	37,37 km
41	1,00 km	6:37	6:37	169	04:05:38	38,37 km
42	1,00 km	7:07	7:07	157	04:12:45	39,37 km
43	1,00 km	8:11	8:11	151	04:20:56	40,37 km
44	1,00 km	7:23	7:23	155	04:28:19	41,37 km
45	1,00 km	6:16	6:16	166	04:34:35	42,37 km
46	1,00 km	6:39	6:39	161	04:41:14	43,37 km
47	1,00 km	6:15	6:15	166	04:47:30	44,37 km
48	1,00 km	6:43	6:43	153	04:54:13	45,37 km
49	1,00 km	8:13	8:13	143	05:02:26	46,37 km
50	1,00 km	8:30	8:30	158	05:10:56	47,37 km
51	1,00 km	7:00	7:00	159	05:17:56	48,37 km
52	1,00 km	6:45	6:45	151	05:24:41	49,37 km
53	1,00 km	7:15	7:15	147	05:31:56	50,37 km
54	0,47 km	3:18	7:03	147	05:35:14	50,84 km

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Etapper

6 maj 2023 - 10:00

Aros Marathon 50 km