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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	110	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	119	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	119	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	117	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	129	00:31:16	5,00 km
6	0,14 km	0:46	5:34	135	00:32:02	5,14 km

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