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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	136	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	00:34:38	6,00 km
7	0,71 km	5:18	7:25	128	00:39:56	6,71 km

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