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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	146	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	152	00:54:09	9,00 km
10	0,74 km	4:27	6:00	153	00:58:36	9,74 km

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