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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	110	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	128	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	142	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	00:50:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:57	139	00:50:58	10,01 km

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