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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	135	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	153	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	159	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	159	01:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	155	01:15:17	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:14	157	01:15:38	14,07 km

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