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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:20:31	4,00 km
5	0,12 km	0:32	4:35	146	00:21:03	4,12 km

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