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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	158	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	158	00:29:17	6,00 km
7	0,94 km	4:21	4:36	161	00:33:38	6,94 km

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