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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	00:56:39	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:17	143	00:57:21	10,13 km

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