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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	142	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	00:25:44	5,00 km
6	0,17 km	0:55	5:30	145	00:26:38	5,17 km

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