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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	143	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	143	00:23:46	5,00 km
6	0,27 km	1:18	4:46	138	00:25:03	5,27 km

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