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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	00:30:21	5,00 km
6	0,14 km	0:56	6:25	143	00:31:16	5,14 km

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