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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	122	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	111	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	106	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	111	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	114	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	121	00:36:54	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:29	118	00:37:26	6,10 km

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